вторник, 5 февраля 2013 г.

060213 Среда


A. Bench press 10,10,10,10; rest 2 min
B. Bent over rows 6-8x4; rest 2 min
C1. Press 8-10x4; rest 1 min
C2. AMRAP strict chin ups x4; rest 1 min
D. WTD sit ups 20 x 4; rest 1 min

 70/10;70/8;70/6;70/6
30/6;30/5;30/4;30/3
16kg
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)