воскресенье, 13 января 2013 г.

140113 Понедельник


A. Bench press 5, 5, 5, 5; rest 2 min
B. Bent over single arm DB rows 6-8x4; rest 2 min
C1. Press 8-10x4; rest 2 min
C2. AMRAP strict chin ups  x4; rest 2 min
 

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)